Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Леонид Филатов — Не лети так, жизнь:




О не лети так, жизнь, слегка замедли шаг.
Другие вон живут, неспешны и подробны.
А я живу — мосты, вокзалы, ипподромы.
Промахивая так, что только свист в ушах

О не лети так жизнь, уже мне много лет.
Позволь перекурить, хотя б вон с тем пьянчужкой.
Не мне, так хоть ему, бедняге, посочуствуй.
Ведь у него, поди, и курева то нет.

О не лети так жизнь, мне важен и пустяк.
Вот город, вот театр. Дай прочитать афишу.
И пусть я никогда спектакля не увижу,
Зато я буду знать, что был такой спектакль

О не лети так жизнь, я от ветров рябой.
Мне нужно этот мир как следует запомнить.
А если повезет, то даже и заполнить,
Хоть чьи-нибудь глаза хоть сколь-нибудь собой.

О не лети так жизнь, на миг хоть, задержись.
Уж лучше ты меня калечь, пытай, и мучай.
Пусть будет все — тюрьма, болезнь, несчастный случай.
Я все перенесу, но не лети так, жизнь.





Блокадный кот

Рассказ пережившей Блокаду

.
             
БЛОКАДА... Слово жуткое какое...
Костлявый ад и голод в нём слышны.
Будь проклят тот, кто это всё устроил,
Народу жить хотелось по-простому:
Чтоб без смертей, без крови... без войны!

Мой муж, майор, едва успел собраться -
Уже машина ждёт его внизу.
Девчонкам от отца не оторваться...
А младшенькая положила зайца:
"Чтоб не скучал! Далёко повезут!"

А я - поверишь, Таня, - ни слезины!
Как истукан, застыла у окна.
К груди прижала кошака, Максима,
И затвердела. Стала как машина.
Война, ну что поделаешь, - война!

Потом с эвакуацией тянули,
Потом - уже под Гатчиной бои...
Завод живёт: нужны снаряды, пули!
И лето, осень - мигом промелькнули...
Ох, бедные девчоночки мои!

Они ведь, Танька, знаешь - ленинградки!
В чём держится душа... А в дом войдёшь:
- "Ну, как дела?" - "Всё, мамочка, в порядке!
Вот: я для Даши сделала тетрадки,
Играли в школу..." А в ручонках - дрожь.

Мне, Таня, на заводе легче было:
Похлёбку выдавали на обед.
Там не до мыслей горьких да унылых,
Ты механизм, животное, кобыла,
И адская работа - словно бред...

Мне наша повариха, тётя Маша,
В горсть крошек набирала... А потом
Бежишь домой: как там мои бедняжки?
Заварят крошки кипяточком в чашке -
И завсегда поделятся с котом.

Так вот, Танюшка... Про кота, Максима.
На целый дом - а в доме сто квартир
(Жильцов-то меньше) - из котов один он.
Других поели... Это - объяснимо,
Быть может, коль с ума сошёл весь мир.

Соседка Галка всё пилила, сучка:
"Ты дура! Ведь по дому ходит зверь!
Глянь на девчонок! Будто спички - ручки!
Помог бы им сейчас мясной-то супчик..."
А я - крючок покрепче вбила в дверь.

Но становилось горше... Холоднее...
Не спрячешься, коль в дом стучится смерть!
А старшенькая месяц как болеет
И, забываясь, шепчет: поскорее...
Я больше, мама, не могу терпеть...

Что тут со мною сделалось - не знаю.
На кухню я метнулась за ножом.
Ведь я же баба, в сущности, не злая,
А словно бес вселился... Как могла я?!
Взяла кота: Максимушка, пойдём!

Он, несмышлёный, ластится, мурлычет.
Спустились мы к помойке во дворе.
Как жуткий сон всё вспоминаю нынче,
А ведь кому-то это, Тань, привычно -
Скотину резать в супчик детворе.

Спустила с рук... Бежал бы ты, котишка,
Уж я бы за тобой не погналась...
И вдруг гляжу - а он не кот! Мальчишка...
"Голодный бред"?! Ну это, Танька, слишком!
Ещё скажи похлеще: напилась!

Трезва, в своём уме... А мальчик - вот он.
Косая чёлка, грустный взгляд такой...
В рубашечке, на голове пилотка...
Запомнились сапожки отчего-то:
Оранжевые, новые - зимой!

Он словно понимал. И не спасался.
Не убегал. Пощады не просил.
Прищурюсь - кот. Глаза открою - мальчик.
... я, Танька, пореву. Что было дальше -
Рассказывать без слёз не хватит сил!

Ох, как я нож-то, дура, запустила!
За дровяник! В сугроб! Чтоб сгнил навек!
Как я Максимку на руки схватила,
Ревела как! Прощения просила!
Как будто он не кот, а человек!

Не чуя ног, домой взлетела птицей
(Ползёшь, бывало, вверх по полчаса),
Котишка крепко в воротник вцепился,
И слышу - что-то без меня творится:
В квартире смех, чужие голоса!

И старшая выходит - в синем платье,
Причёсана: мол, гости! Принимай!
Вот, прямо с фронта - лейтенант Арапов,
Привёз посылку и письмо от папы.
Я, мам, пойду на кухню - ставить чай!

Как будто не болела... Что за чудо?!
... Посылка эта нас тогда спасла.
Как выжили мы, говорить не буду,
Да и сама ты знаешь: было трудно...
Но Женька в школу осенью пошла!

Там хлеба с чаем малышне давали,
Кусочек невеликий, граммов сто.
Весной в саду пришкольном лук сажали...
...А Галку-то, соседку, расстреляли.
Но только, Тань, я не скажу, за что.

Дорога Жизни стала нам спасеньем:
Все нормы сразу выросли! К тому ж
К нам, демобилизован по раненью,
И аккурат ко Дню Освобожденья
В сорок четвёртом возвратился муж.

А кот что учудил! - к его шинели
Прилип - смогли насилу оторвать!
Сергей мне прошептал: спасибо, Неля...
Войны осталось - без году неделя,
А впятером нам легче воевать!

... Вот девять лет прошло - а я всё помню.
Котишка наш, представь, уже седой -
Но крысолов отменный, безусловно!
А по весне устраивает войны
И кошек... это... прям как молодой!

А вот и он! Явился, полосатый!
Матёрый зверь - ведь довелось ему
Всех пережить - тех нЕлюдей усатых,
Которые - век не прощу проклятых! -
Устроили блокаду и войну.

Да не мяучь, как маленький котёнок!
Опять Максиму не даёшь поспать.
Ну что, доволен? - разбудил ребёнка!
Танюш, подай-ка мне вон те пелёнки...

Родить решилась, дура, в тридцать пять!..
.

г. Ленинград, май 1953 года.                                                                                                                    https://stihi.ru/2010/07/30/5232

Кошка

Даже не скажу вам из-за чего Иван Иванович поссорился с женой. Но скандал был грандиозный, правда скандалила больше она. Может застукала его с какой женщиной?)

В результате жена Иван Ивановича собрала вещи в два больших чемодана и покинула их общую трехкомнатную квартиру. А Иван Иванович остался один на один с этой проблемой. По квартире еще бегала годовалая трехцветная кошка, но слушать мужчину она отказывалась и только просила кушать на своем странном кошачьем языке.

Тогда брошенный на произвол судьбы человек стал искать решения проблемы на дне стакана. На работе взял отпуск, в магазине сразу взял ящик армянского коньяка.

( Свернуть )
Порядок в квартире сразу нарушился. Все, что раньше знало свое место, теперь валялось где хотело и как хотело. Бутылки, стаканы, вещи, сковорода с жаренной картошкой, банки с рассолом от огурцов, пепельницы с кучей окурков, чьи то женские кружевные трусики, все это хаотично разбросанное по всем комнатам превращало квартиру в помойку.

Но надо отдать должное Иван Иванычу, что бы там ни случилось, кошку он кормил исправно, а она за это иногда подходила к нему и давала себя погладить по спине. Он ее не обижал, она не обижала его, ходила по своим кошачьим делам в туалет, понимая, что хозяину тяжело убирать за ней.

Кончился коньяк, вход пошла водка и другие напитки. Менялись собутыльники, день сменяла ночь и наоборот. И поджелудочная железа Иван Ивановича, через две с половиной недели запоя, сказала твердое НЕТъ своему хозяину.

Началась многократная рвота и как еще бывает при панкреатите боли по всему животу. Водка не помогала вылечить недуг, как бы об этом не твердил сосед Вася, считавший что клин клином выбивают. И тот же Вася вызвал Иван Ивановичу "скорую" медицинскую помощь.

В то утро хозяин квартиры уже слабовато соображал, конечно столько пить. Понимал только, что эти милые девушки - работницы скорой помощи, а не ангелы с небес, хотя хотелось как раз ангелов.

Одна из девушек увидела в квартире кошку и спросила: - А есть кому посмотреть за животным?

-Нет- ответил Иван Иванович.

В итоге с капельницей и на носилках, с помощью друзей-алкашей был он доставлен до автомобиля СМП.

Две недели Иван Ивановича лечили от панкреатита. И вылечили, а потом почти здорового отпустили домой.

Вернулся он домой, сначала ужаснулся от грандиозного бардака. Долго сидел думал, как это все убрать. Потом стал убирать и вспомнил про кошку. Ее нигде не было. Стало грустно. Наверное убежала через открытое окно - решил он.

***

Через пару дней в дверь постучались. На пороге стояла девушка с его кошкой в руках. Он аж заплакал от счастья, в кумаре забыл, что ее забрала фельдшер из той бригады "скорой" помощи, что к нему приезжала. Слезы, слова благодарности, Иван Иванович не верил, что такое может быть...

А позже вернулась жена. Они помирились и забыли о ссоре...

В этом диком мире мы забываем о любви и доброте, но есть ещё люди среди нас, готовые вернуть эти чувства. Спасибо им.

Моё это или не моё? Взять или отдать? Сказка про выбор

От автора: Мы постоянно выбираем. Выбираем или не выбираем работу, семью, мужа/жену, любить или не любить, рожать или не рожать, заботиться или не заботиться. Мы можем сделать свой выбор и жить дальше, а можем стоять и выбирать, выбирать, выбирать ...

На лесной тропинке  лежала коробочка. Она была яркой, вкусной, заманчивой.

Мо это или не мо  Взять или отдать Сказка про выбор

Когда она там появилась?

Вчера её не было.

Сорока увидела коробочку первой и поспешила разнести эту новость по всему лесу.

Зайчиха прискакала, посмотрела и проговорила самой себе вслух:

- Морковка и капуста у меня есть, веточек зеленых вокруг вдоволь. Не нужна мне эта коробочка! Не буду время тратить, чтобы заглянуть туда, поскачу по своим делам, - решила она.

Волк пробегал мимо и остановился, заинтересовался коробкой.

- Откуда она здесь? Кто принес? Зачем? А может в ней ядовитая приманка для волков? Риск – благородное дело, но зачем он мне? Вчера я отменно поужинал лосятиной, а если там и лежит мясо, то небольшой кусок. Не стоит из-за малого рисковать, - поразмышлял волк и побежал дальше.

Лиса решила схитрить.

- Спрячусь за кустиком, посмотрю. Если кто-то откроет коробку и там лежит полезное для меня, то выскочу и предъявлю свои права. А если там что-то вредное и опасное, то не буду жалеть, что не открыла, - придумала она хитроумный план и затаилась под кустом.

Медведь рассматривал коробку долго. Он собирался своей медведице подарок ко дню рождения подарить, а коробочка могла стать этим подарком.

- Если я эту коробочку подарю медведице, то деньги на подарок не потрачу, себе полезное куплю. Медведица жадная! А если хозяин найдется, то придется коробочку отдавать, вся правда-то наружу и вылезет. Стыдно будет, да и опасно! Медведица такой шум поднимет, всех своих сородичей на помощь позовет, не отобьешься, - почесал медведь за ухом, вздохнул с сожалением и ушел.

Белка с одной веточки на коробочку посмотрела, с другой веточки посмотрела, на землю спрыгнула, на коробочку уселась.

- А откуда эта коробочка здесь? Кто её принёс? Зачем её здесь положили? А может быть это для меня? Помню, что бабушка-бельчиха рассказывала, про долг, который ей должны были отдать. Может быть этот долг в этой коробочке? А может быть это мой суженный так мне о своей симпатии говорит? А может быть все глупы, что прошли мимо, а я самая умная! Возьму коробочку и разбоготею. А если после этой коробочки  будет еще лучше коробочка? Возьму эту и потеряю шанс на лучшее? - вертелась белочка около коробочки и размышляла.


До сих пор белочка вокруг коробочки прыгает, все никак не решится:

"Моё это или не моё? Взять или отдать? Ошибусь или не ошибусь? Как правильнее? Как лучше?..."

Сказка про Жадину

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Ирина Василакий

Калории и соотношение БЖУ на кето-питании




Всем привет! Надеюсь вы уже соскучились по очередной полезной статье. В прошлой статье вы узнали о влиянии кето на щитовидную железу, сегодня решила написать не менее важный пост, а именно о калораже и соотношении БЖУ. Поскольку это имеет принципиальное значение, если вы решились следовать этой системе питания. Поставьте плюсик в комментарии, чтобы я увидела сколько людей прочитали эту информацию, а также чтобы поблагодарить за мои труды.

Итак, КБЖУ. Имеет ли значение подсчет калорий и подгон под определенные стандарты? Вы наверняка знаете, что в процессе похудения требуется снижение потребления общего калоража. Некоторые специалисты утверждают, что на кето-питании этого совершенно не требуется. Другими словами, вы можете есть сколько хотите, только должны при этом постоянно пребывать в кетозе.

Какое мое мнение на этот счет? В самом начале пути, примерно в течении первых 4 недель я разрешаю своим пациентам действительно есть сколько угодно еды и не заморачиваться над контролем ккал.

Кроме того, если на таком жирном пиру идет интенсивное снижение веса и дальше, т.е. по истечении периода адаптации, то тоже можно не ограничиваться.

Начинать урезать калораж необходимо, когда человек достиг эффекта плато или когда изначально динамика снижения веса не высокая.

Естественно прежде всего нужно убедиться в отсутствии других проблем, которые могут мешать снижению веса, например:

🔺гипотиреоз (тканевой прежде всего)
🔺дефицит витамина д
🔺лептинорезистеность
🔺скрытые углеводы
🔺перебор с белками
🔺гиперпролактинемия
🔺дефицит половых гормонов
🔺низкое потребление воды
🔺генетика и т.д.

Если все дефициты устранены и вес все равно не снижается, то тогда можно уменьшать калораж на 200-300 ккал в 2-3 недели. Больше не стоит, поскольку это будет стрессом для организма. Также имеются такие методы, как интервальное голодание, яичный пост, углеводные рефиды. О всем этом я буду рассказывать на трехдневном интенсиве, который пройдет 27, 28 и 29 апреля. Информацию о начале регистрации вы получите на следующей неделе.

Какое соотношение по БЖУ на кето-диете

Если с калориями мы разобрались и поняли, что на начальном этапе можно их не считать. То непосредственное соотершение белков, жиров и углеводов на кетогенном питании должно быть строгое. Для того, чтобы вы вошли в кетоз нужно придерживаться такого соотношения БЖУ — 20/75/5 (%) или 20/70/10 (%).

Я уже писала как считать КБЖУ в статье «Техника подсчета калорий, белков, жиров и углеводов»

Углеводов на кето-диете должно быть не больее 20-30 г. Не забывайте, что вхождение в кетоз зависит и от качества углей. Они не должны быть с высоким ГИ. В основном углеводы мы получаем из овощей, растущих НАД землей.

На этом у меня все. Не забудьте поставить лайк под постом и свой комментарий.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна                   http://saxarvnorme.ru/kalorii-i-sootnoshenie-bzhu-na-keto-pitanii.html