Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

Леонид Филатов — Не лети так, жизнь:




О не лети так, жизнь, слегка замедли шаг.
Другие вон живут, неспешны и подробны.
А я живу — мосты, вокзалы, ипподромы.
Промахивая так, что только свист в ушах

О не лети так жизнь, уже мне много лет.
Позволь перекурить, хотя б вон с тем пьянчужкой.
Не мне, так хоть ему, бедняге, посочуствуй.
Ведь у него, поди, и курева то нет.

О не лети так жизнь, мне важен и пустяк.
Вот город, вот театр. Дай прочитать афишу.
И пусть я никогда спектакля не увижу,
Зато я буду знать, что был такой спектакль

О не лети так жизнь, я от ветров рябой.
Мне нужно этот мир как следует запомнить.
А если повезет, то даже и заполнить,
Хоть чьи-нибудь глаза хоть сколь-нибудь собой.

О не лети так жизнь, на миг хоть, задержись.
Уж лучше ты меня калечь, пытай, и мучай.
Пусть будет все — тюрьма, болезнь, несчастный случай.
Я все перенесу, но не лети так, жизнь.





Что такое углеводы и для чего нужны организму

УГЛЕВОДЫ, КАК МНОГО В ЭТОМ СЛОВЕ ДЛЯ СЕРДЦА РУССКОГО СЛИЛОСЬ! Приветствую, всех и каждого! Чтобы начать рассказывать о более сложных вещах, сначала повторю азы, а то вдруг не знаете.

Углеводы — это русскоязычное обозначение от слова carbohydrates (лат. carbo — уголь, греч. hydоr — вода). Другими словами это органическое вещество, состоящее из атомов углерода, водорода и кислорода, а по сути это соединение углерода и воды. Углеводы являются важнейшим компонентом в строении всего живого на земле. В растительном мире доля углеводов составляет до 80 % от сухой массы растения, в животном — всего лишь 2-3 %. Вот почему углеводы чаще встречаются в растительной пище и практически незаметны в животной.

Этот класс биологических веществ очень разнообразен, но мы привыкли называть углеводами что-то, что входит или не входит в состав определенного продукта и указан на этикетке.

Какими бывают углеводы

Бихимически углеводы могут быть:


  • простыми

  • сложными

Есть еще понятие медленных и быстрых углеводов, но оно уже относится к скорости всасывания или усвоения, а не строению.


Простые углеводы

Моносахаридов очень много в природе, но они редко встречаются в свободном виде, а чаще в составе ди- или полисахаридов, гликопротеинов, нуклеиновых кислот.


  • глюкоза

  • фруктоза

  • манноза

  • галактоза

  • ксилоза

  • рибоза

Дисахаридов тоже много, здесь наиболее значимые:


  • лактоза (молочный сахар) = глюкоза и галактоза

  • сахароза (обычный сахар) = глюкоза и фруктоза

  • мальтоза (солодовый сахар) = 2 молекулы глюкозы

Разновидность простых углеводов — олигосахариды (от греч. олигос — немногий). Они состоят из 3-10 остатков моносахаридов. Самый известный — рафиноза, состоящая из глюкоза+галактоза+фруктоза. Она содержится в сахарной свекле. Поэтому кусковой сахар называют рафинадом, потому как весь сахар в России производят именно из сахарной свеклы

Сложные углеводы

К сложным углеводам относят полисахариды, имеющие в своем составе десятки, сотни и даже тысячи моносахаридов, соединенные между собой разными связями.


  • Крахмал (резервный углевод, синтезирующийся в растениях при фотосинтезе и распадающийся на молекулы глюкозы)

  • Инулин (резервный углевод растений, распадающийся на молекулы фруктозы)

  • Гликоген (резервный углевод, синтезирующийся в печени и мышцах высших животных и человека и распадающийся на молекулы глюкозы)

  • Целлюлоза или клетчатка (структурный углевод в растительном мире, оказывает опорную функцию, входит в состав клеточной стенки)

  • Пектин (структурный углевод растений, обеспечивает тургор и засухоустойчивость)

  • Хитин (структурный углевод в составе оболочки членистоногих, беспозвоночных и некоторых грибов и бактерий)


В контексте питания сложными углеводами называют те продукты, которые имеют несладкий вкус. Например, крупы и зерновые, овощи, имеющие много клетчатки и крахмала, макаронные и хлебобулочные изделия, бобовые и пр.

В человеческом организме углеводы выполняют в основном роль энергетического субстрата, для синтеза АТФ — вещества, которое и является той самой мерой энергии, которое используется для всех процессов происходящих в организме. Однако, углеводы не единственные.

Другими словами, без АТФ ничего не синтезируется и не распадается в организме. Также небольшое количество углеводов входит в состав сложных молекул, например, гликопротеинов, нуклеиновых кислот, в состав рецепторов клеток. А клетчатка помогает хорошему пищеварению и работе иммунной системы.

Основным моносахаридом для энергии является ГЛЮКОЗА. При сжигании 1 г углеводов получается 4,1 ккал энергии. При расщеплении 1 молекулы глюкозы получается 38 АТФ. Остальные моносахара в образовании тепла не принимают участия.

При избытке углеводов повышается уровень инсулина, что может привести при регулярном потреблении к инсулинорезистености. Именно инсулин преобразует глюкозу и фруктозу в триглицериды, только фруктоза превращается в печени, вызывая жировой гепатоз. Углеводы не являются незаменимым веществом. Организм всегда может синтезировать их из неуглеводных продуктов (белков и жиров).

Клетчатка может быть растворимой и не растворимой. Первая необходима для бактерий кишечника, вторая для перистальтики. Но этот вопрос требует отдельной статьи. Ниже мое видео об углеводах и жирах.

Присоединяйтесь ко мне в инстаграм @diadoctor_lebedeva

http://saxarvnorme.ru/chto-takoe-uglevody-i-dlya-chego-nuzhny-organizmu.html?utm_medium=email&utm_source=UniSender&utm_campaign=150463569

Бой в Аргунском ущелье: 90 десантников против двух тысяч боевиков

Оригинал взят у wowavostok в Бой в Аргунском ущелье: 90 десантников против двух тысяч боевиков
Бой в Аргунском ущелье: 90 десантников против двух тысяч боевиков
Фото

Сегодня мало кто помнит то, как 14 лет назад Русские солдаты стояли на смерть против превосходящих в десятки раз сил боевиков в Аргунском ущелье. Бой у высоты 776 — эпизод Второй чеченской войны, которую сегодня мало кто любит вспоминать.

Девяносто десантников загородили путь двум тысячам боевикам, решившим прорываться из Аргунского ущелья. Девяносто молодых ребят против двух тысяч боевиков — террористов. Это не сказка — это подвиг Русского народа, написанный кровью на страницах истории.

- «Одна волна пройдет; мы их перестреляем; полчаса передышки – и еще одна волна, - рассказывает один из выживших, - Идут на нас, глаза выпученные, орут: «Аллах акбар! Русские – сдавайтесь! Мы вам дадим дорогу уйти!»… - «Потом, когда они отступили после рукопашной, предлагали нам по рации деньги, чтобы мы их пропустили»…

Получив отказ, боевики опять пошли в атаку.

На русских солдат обрушился огонь из минометов и стрелкового оружия.

Collapse )

Самый короткий тест IQ

Оригинал взят у marya_iskysnica в Самый короткий тест IQ

GettyImages-177826055

Требуется всего три вопроса, чтобы найти Эйнштейна среди менее одаренных людей. Этот тест, разработанный психологом Шейн Фредериком в Принстонском университете в 2005 году, проверяет вашу способность игнорировать свою инстинктивную реакцию и мыслить неторопливо и более рационально. Другими словами, насколько хорошо вы умеете пренебрегать интуитивным мышлением в пользу аналитического…

Тест когнитивных способностей (CRT) считается самым коротким тестом IQ. Чтобы успешно его пройти, вам нужно хорошо подумать над своими ответами и подвергнуть сомнению свой интуитивный ответ.

Чтобы узнать, являетесь ли вы гением, нужно ответить на все три вопроса правильно, но скорость, с которой вы дали ответ, тоже имеет значение. Чем быстрее вы ответили, тем выше ваш интеллект.

Так насколько вы умны? Помните, что вопросы не так просты, как кажутся. Даже студенты известных университетов, включая Гарвард, не смогли ответить на все три вопроса правильно. Более того, только 17 процентов из них смогли получить высший балл по этому тесту.

Collapse )

Осень в Большом каньоне Крыма

Оригинал взят у igorsamusenko в Осень в Большом каньоне Крыма
Сегодня у нас идет снег с утра. Наконец-то непогода добралась и до Крыма. Последние два дня природа словно решила отыграться за всё хорошее, что она нам дала в октябре.
Две ночи громыхала гроза, дождь сменялся градом, порывы ветра казалось снесут все, что хоть чуть-чуть возвышается над землей. Слава Богу пережили и даже свет отключался
один раз всего ночью на пару часов. Обещают к выходным, что погода успокоится, а в начале следующей недели вообще наступит бабье лето. Но постараемся отвлечься от плохого
и вспомним золотую осень, которая ещё неделю назад владела горами и долинами.



Collapse )

Семь озёр. Черви в холодильнике

Оригинал взят у julija_welboy в Семь озёр. Черви в холодильнике
В Семи озёрах есть два вида червей: черные и белые. Черные – это, наверное, мокрицы, потому что живут они в душевых решетках и поддонах для посуды. Белые – в холодильниках. Вообще-то, и решетки, и поддоны, и холодильники регулярно моются, но когда не хватает рабочих, на все это нет времени. Например, в конце этого сезона нас осталось всего три горничных, остальные уехали. Почему они уезжают, это отдельный вопрос, и о нем я еще буду писать, но, как я поняла, дефицит рабочих рук для Семи озёр – частое явление.

Три горничных при всем своем желании и на пределе физических возможностей никак не могут обслужить 69 коттеджей. Хоть ты убейся, хоть разорвись. Сняли с кухни мойщицу посуды, дали нам в помощь – все равно не успеваем. Дали бригаду узбеков – ну что они могут помыть? Закончился рабочий день, уже сумерки. Нам объявляют, что нужно срочно помыть еще два дома, один огромный восьмиместный, т.н. «корабль», второй шестиместный, но он не меньше, это один из самых дорогих коттеджей в Семи озёрах, "комфорт".

Бежим туда с напарницей, заходим. Там уже узбеки что-то елозят тряпочками. Мы взялись за посуду, туалет и душ. Узбеки застилали постели, мыли полы и вытирали пыль. Я присмотрелась к их работе: кажется, они выполняют самые простые механические движения, как роботы. Вот поставили одного узбека около тумбочки с телевизором, сказали: три. И он трет. Другого поставили на кухню, дали швабру, и он добросовестно водит ею из стороны в сторону.

Когда мы не успеваем, отменяют выходные, увеличивают рабочий день, но толку? Ты все равно не помоешь все, поэтому на некоторые вещи приходится закрывать глаза. Не домываешь постоянно какие-то места, а потом в них что-то заводится. И если червями в душевых решетках и поддонах можно еще как-то пренебречь, то в холодильнике они, мягко говоря, неуместны.

Вернулись из похода по Черногории, ловите первые фоточки!

Оригинал взят у i_petri в Вернулись из похода по Черногории, ловите первые фоточки!

В этом июле Черногория была жаркой и необычно маловодной.
Другие регионы страдали от холода и дождей, а тут просто засуха!
Воды в реке Тара не много, родники еле живые, а многие и вовсе пересохли, озера обмелели, а самые маленькие "глаза гор" высохли. Такого я не видел ни разу, хотя путешествую в прекрасную Черногорию несколько лет.
Пост (а особенно его продолжение) будет полезен для ценителей красивой природы и для готовящихся путешествовать по этой стране.

Collapse )

Скала Петушок (Горячий ключ, Краснодарский край). #природнаясреда

Оригинал взят у andrey_che в Скала Петушок (Горячий ключ, Краснодарский край). #природнаясреда


 Вчера, благодаря тому , что у одной подруги вчера было день рожденье, а вторая подруга,которая отлично знает лучшие места Краснодарского края,очень легкая на подъем мы побывали в Горячем ключе.

 В том числе вчера побывали и на Скале спасения, которую в народе называют Скала Петушок.
 Если присмотреться на заглавной фотографии, то можно увидеть очертания петушка, с клювом, хозолком и ногами.

 По легенде, Скала Спасения так названа из-за того, что ранее, проживающие народы на этой территории использовали её в качестве места убийства приговоренных преступников. И вот те, кого сбрасывали со скалы смогли спастись, те оставались жить, помилованными.
Collapse )

Вот таким выдался сегодня пост к #хэшмоб'ам #природнаясреда  и #средаобитания :)

[Список участников фотопроекта Природная Среда]Список участников фотопроекта #природнаясреда:
g_rybins - основатель проекта




Присоединяйтесь! всех присоединившихся буду добавлять в список ;-)